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こころのケアを。

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About

メンタルウェルネスあおぞらについて

「こころが変われば、人生も変わる」
あなたのこころを丁寧に見つめ、
オーダーメイドアプローチでサポートします。

ケアを提供する人たちは、クライアント(患者や利用者)の健康や幸福のために日々尽力しています。
しかし、その過程で自分自身のストレスや負担を軽視しがちです。
誰かのケアする人こそ、自分自身のケアが必要です。
メンタルウェルネスあおぞらでは、心理学・脳神経科学・ソーシャルワーク・EQ・コーチングなど、多岐にわたる分野から、あなたの心の健康を回復し飛躍するためのカウンセリング・コーチングサービスを提供します。

Service

サービス

  • カウンセリング

    科学的根拠に基づいた手法を用いて、自己理解と予防に重点を置いたあなただけのオーダーメイドのアプローチでメンタルヘルスをサポートします。

  • EQコーチング

    EQ検査を行い、特性を理解した上で個別のコーチングセッションを行っています。

  • セミナー・ワークショップ

    医療機関・福祉事業所・企業の方向けにセミナー・ワークショップを行っています。

マインドフルネス

今この瞬間の自分の心と体に意識を向け、ストレスと上手に付き合う力を育みます。

ストレス低減のための8週間プログラム

保護者・教員向け/中高生向けプログラム

Feature

メンタルウェルネスあおぞらの特徴

カウンセリング・コーチングを

はじめて受けられる方へ

どんなに小さな悩みでも構いません。
安心して話せる場所で一緒に解決策を見つけましょう!
今までの経験からあなたの立場にたったカウンセリングが可能です。

  • 手軽にオンラインで
  • 安心の
    マンツーマンセッション
  • 1000人以上の相談支援
    カウンセリング実績
  • 自身が
    メンタル不調からの
    サバイバー
  • 医療・福祉現場での
    豊富な経験
  • 心理の
    国家資格保持者
  • カウンセリング
    コーチングの
    両方が可能
  • 心理検査
    EQ検査を使用

Profile

カウンセラー紹介

まつしげ あきら

松重 明

私はこれまで、医療や福祉の現場で働き、さまざまな困難を抱える方々を支援してきました。
しかし、そこで働くスタッフ自身がメンタル不調に陥り、休職や退職を余儀なくされる姿も目にしてきました。
私自身も数度メンタル不調を経験し、回復したサバイバーです。メンタル不調の時期は、暗闇の中で過ごすようなつらい時間でした。
「どうすれば自分らしく、安定して生きられるのか」を探求し、心理学、脳神経科学、ソーシャルワーク、EQ、コーチングなど、さまざまな学問を勉強し実践を繰り返してきました。
そこで得た結論は、メンタルを安定させるためにはスキルとトレーニングが必要であり、そのスキルは目の前の苦しんでいる患者やクライアント、その家族、そして周囲の仲間たちにも活かせるということです。
同じように苦しい経験をしている人が元気を取り戻し、その先で関わる人々が笑顔になる。
そんな思いを少しでも叶えるために、あなたのお力になりたいと願っています。

資格

2005年

小学校教諭一種免許状

中学校技術教諭一種免許状

特別支援学校教諭一種免許状

2006年

児童指導員 児童福祉司 知的障害福祉司

2011年

社会福祉士

2021年

公認心理師

介護支援専門員

2023年

認定医療ソーシャルワーカー

2024年

EQAC(6seconds認定 SEI EQアセッサー)

2025年

MBSR Essentials 修了

厚生労働省 心のサポーター養成研修指導者認定

2026年

MBSR IPT 修了

GMC認定 マインドフルネスストレス低減法(MBSR)講師
英国MiSP認定 .b teacher

趣味

トライアスロン・お寺での座禅・サウナ・キャンプ

お遍路、スカイダイビング、屋久島

言葉

無一物中無尽蔵(禅語)
「物質的なものに執着せず、心の中には無限の可能性がある」

学会

日本マインドフルネス学会

・松山しごと創造センター主催 創業プラン・ビジネスプランコンテスト2023 最優秀賞

・大学心理学部 非常勤講師

・就労移行支援事業所にて心理学講座を担当

・企業従業員のカウンセリング・コーチング

sixsecondsの資格証明書

まつしげ   まき

松重 真紀

私はこれまで、金融機関、福祉施設、教育機関、医療機関、行政など、多様な領域で「人を支える仕事」に携わってきました。英語圏への留学経験を経て視野を広げ、異なる文化や価値観を持つ人々との関わりを通して、相手の背景を丁寧に理解する姿勢を大切にしてきました。
国立大学では、障害のある学生への相談支援を担当し、学業・生活・コミュニケーションに関する幅広い相談に応じてきました。特に、合理的配慮の調整や学内外の関係機関との連携を通して、一人ひとりが安心して学べる環境づくりに力を注いできました。
また、障害者施設では、日常生活の相談支援に加え、就労に向けた職業支援にも携わり、利用者の方々が自分らしく働き、生きるためのサポートを行ってきました。手話や盲ろう者支援の資格を活かし、コミュニケーションに困難を抱える方々との関わりにも力を入れてきました。
公認心理師として、相談に来られる方が安心して気持ちを話せる場をつくり、その人のペースを大切にしながら、より良い方向へ進むための伴走者でありたいと考えています。これまでの経験を活かし、障害の有無や年齢、背景にかかわらず、誰もが自分らしく生きられるよう支援していきます。

まつしげ   まき

松重 真紀

私はこれまで、金融機関、福祉施設、教育機関、医療機関、行政など、多様な領域で「人を支える仕事」に携わってきました。英語圏への留学経験を経て視野を広げ、異なる文化や価値観を持つ人々との関わりを通して、相手の背景を丁寧に理解する姿勢を大切にしてきました。
国立大学では、障害のある学生への相談支援を担当し、学業・生活・コミュニケーションに関する幅広い相談に応じてきました。特に、合理的配慮の調整や学内外の関係機関との連携を通して、一人ひとりが安心して学べる環境づくりに力を注いできました。
また、障害者施設では、日常生活の相談支援に加え、就労に向けた職業支援にも携わり、利用者の方々が自分らしく働き、生きるためのサポートを行ってきました。手話や盲ろう者支援の資格を活かし、コミュニケーションに困難を抱える方々との関わりにも力を入れてきました。
公認心理師として、相談に来られる方が安心して気持ちを話せる場をつくり、その人のペースを大切にしながら、より良い方向へ進むための伴走者でありたいと考えています。これまでの経験を活かし、障害の有無や年齢、背景にかかわらず、誰もが自分らしく生きられるよう支援していきます。

資格

公認心理師

保育士

全国手話検定2級

愛媛県盲ろう者通訳介助員資格

小学生英語指導者資格

全商簿記検定1級

好きな時間

スポーツ観戦:小学生からプロまでサッカー・バスケ・バレー・野球などジャンルを問わず応援!

心理学(特にアドラー心理学):全国の仲間とオンラインで学び、日常や人間関係に活かす。

好きな言葉

「恩送り」:イギリス留学で受けた優しさや思いやりを、身近な人やこれから出会う人へ繋いでいきたい。

お一人おひとりのお話に、心を込めて寄り添います。
安心してお話していただける場をご用意しております。

Blog

最新情報

自身のメンタル不調の克服体験と心理学・脳科学・EQ・ソーシャルワークの知見を活かし、健康なメンタル状態を保つ方法をお伝えしています。

月に数回、心のケアに役立つヒントや、ストレスの向き合い方、感情との付き合い方など、日常に活かせる情報をお届けします。
オンラインセミナー研修会やセミナーのご案内も配信予定です。

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カウンセリングスペース

〒790-0012 愛媛県松山市湊町4丁目5−6
ピースポワークス2階

※別の場所をご希望の場合は個別にご相談ください

平日の夜、または土日祝日に実施しています
詳しくは予約ページにてお申込みください

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